Bildungsurlaub: Ayurveda & Yoga im Spessart

Entdecken Sie in diesem Bildungsurlaub die ganzheitlichen Gesundheitsansätze aus Yoga und Ayurveda. Im Mittelpunkt stehen Themen wie bewusste Lebensgestaltung, Ernährung, Verdauung und Stoffwechsel sowie die feinstofflichen Aspekte dieser traditionellen Lehren.

Darüber hinaus beschäftigen wir uns intensiv mit Stressmanagement: Sie erfahren, wie Stress entsteht, welche Folgen er haben kann und wie Sie mit praktischen Methoden lernen, gelassener damit umzugehen. Verschiedene Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei, die Inhalte nachhaltig in den Alltag zu integrieren.

Die sanfte Yogapraxis findet zweimal täglich für jeweils etwa 90 Minuten statt und eignet sich auch hervorragend für Anfänger. Neben wohltuenden Körperübungen stehen Atemtechniken und Meditation im Fokus. Sie lernen, wie Meditation helfen kann, den Herausforderungen des Berufsalltags entspannter zu begegnen, und erhalten wertvolle Hinweise für eine wirkungsvolle Meditationspraxis. Ergänzt wird das Programm durch hilfreiche Tipps zur ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes.

Ihr Aufenthalt findet im gemütlichen Seminarhotel „Birkenhof“ statt, das direkt am Kurpark des hessischen Sole-Heilbads Bad Soden-Salmünster gelegen ist. Das Hotel verfügt über eine Sauna und eine Infrarotkabine; zusätzlich können wohltuende Anwendungen und Massagen gebucht werden.

Nur wenige Gehminuten entfernt lädt die großzügige „Spessart Therme“ zu weiteren Wellness-Momenten ein. Dort erwarten Sie unter anderem ein vielseitiger Saunabereich, entspannende Sole-Becken, eine Salzgrotte nach dem Vorbild des Toten Meeres sowie eine Kältekammer. Die Therme bietet ideale Möglichkeiten, um in den Seminarpausen zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Preise

Seminarpreis: 599 € 

Hinzu kommen die Kosten für die Übernachtung mit Vollpension im Seminarhotel in Höhe von 639 € p.P. (zzgl. Kurtaxe). Dieser Preis beinhaltet 4 Nächte mit Verpflegung und Getränke im Seminarraum. Am Freitag ist kein Mittag- bzw. Abendessen mehr inklusive. Getränke zum Essen werden nach individuellem Verbrauch berechnet. 

Auf Wunsch und gegen Aufpreis können Sie schon vorher anreisen oder den Aufenthalt verlängern. Außerdem ist es gegen Aufpreis möglich, eine höhere Zimmerkategorie zu buchen (z.B. Premium-Einzelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung - nach Verfügbarkeit). Die Hotelreservierung macht dazu gerne ein Angebot.