Stressbewältigung im Berufsleben - mit Yoga für mehr Energie und Wohlbefinden
Kursbeschreibung
Schnelllebigkeit, ständige Verfügbarkeit, hohe Flexibilität, Zeit- und Termindruck, sowie mangelnde Pausen und Auszeiten sind belastende Faktoren unserer modernen Gesellschaft, die uns alle betreffen. Frauen sind darüber hinaus noch durch geschlechtsspezifische Belastungsfaktoren auf körperlicher, geistiger und familiärer Ebene beeinflusst. Häufig sind dadurch schwächende Denk- und Verhaltensmuster und Glaubenssätze verinnerlicht, die zu Überlastung führen können und sich negativ auf die ganzheitliche Gesundheit auswirken.
Dieser Bildungsurlaub dient dem Ausstieg aus dem Alltagsstress, dem Auftanken neuer Energie, der Entspannung und der Stabilisierung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Stressminderung durch Bewegung, Rückengesundheit und Entspannungstechniken, Achtsamkeitslehre, Aktivierung der persönlichen Fähigkeiten und mentale Ausrichtung mit Abgleich der äußeren Anforderungen mit den eigenen Bedürfnissen.
Es werden verschiedene Methoden aus dem Autogenem Training, Yoga, Mediationsbereich, Atemtherapie und weitere Entspannungstechniken praktiziert.
Ich bin Christin, 44Jahre jung und lebe mit meinen 2 Kindern in dem schönen Ort Herzhorn. Ich unterrichte Yoga mit Leib und Seele und liebe es meine Teilnehmer auf ihrem Weg zu begleiten.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Der Bildungsurlaub findet im schönem Rundlingsdorf Sagasfeld statt.
Die Übernachtungen sind exklusiv und können direkt über das Hotel gebucht werden. Bitte gebe bei deiner Buchung an, dass du bei mir Teilnehmer/in bist.
Die Übernachtungskosten sind exklusiv der Kursgebühr und können direkt über Rundlingsdorf Sagasfeld erfragt werden.
5 Übernachtungen im Wellnesshotel Rundlingsdorf (DZ oder EZ) Anreise ab 1 Tag vorher möglich
inkl. Halbpension vegetarisch oder Ayurvedaküche
Mineralwasser und Tee während des Aufenthalts inkl.
kleine Kaffee/Teepause mit Kuchen etc.
alle Kursangebote lt. Programm inkl.
kostenlose Nutzung des Sauna - & Wellnessbereiches
kostenloses W-Lan
DIe Kursgebühr beträgt 495€ und werden direkt von mir in Rechnung gestellt.
