LESS STRESS - Selbstführung, Resilienz und Stresskompetenz im Berufsalltag - Strategien zur nachhaltigen Sicherung der Arbeitsfähigkeit
Kursbeschreibung
Die besten Impulse für Selbstführung und Stressbewältigung entwickelst du nicht am Schreibtisch, sondern an einem Ort, der Ruhe, Inspiration und Weitblick schenkt.
Der LESS STRESS- Bildungsurlaub auf Kreta gibt dir den Raum und die Werkzeuge, um deine innere Stärke zu festigen, Stress wirksam zu managen und neue Strategien für deinen Berufsalltag zu entwickeln.
Auf Südkreta, in der Villa Psili, erlebst du eine kleine, vertrauensvolle Gruppe, in der Lernen und Erholung Hand in Hand gehen. Themen wie Resilienz, Mental Health und Selbstführung werden mit Yoga, Coaching und achtsamer Praxis lebendig.
Maximal zehn Teilnehmerinnen teilen sich diese Erfahrung – für intensiven Austausch, persönliche Betreuung und eine Atmosphäre, in der Lernen und Persönlichkeitsentwicklung leichtfällt.
Die luxuriösen und ruhig gelgegen Villen bieten viel Raum für Dialog, Reflexion und regenerierende Naturerlebnisse. Helle lichtdurchflutete Zimmer, mehrere Yoga-Terrassen, der klimatisierte Seminarraum mit Blick aufs Meer und die immergrünen Olivenhänge schaffen genau die Balance, die Körper und Geist stärkt.
Der LESS STRESS Bildungsurlaub auf Kreta beinhaltet täglich 6 Stunden Bildungsprogramm mit fachlichen Seminaren, Yoga- & Achtsamkeitsimpulsen sowie Reflektions- und Journaling-Einheiten. Am Ende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Der Bildungsurlaub ist aktuell in Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein, Saarland, Sachsen-Anhalt und Rheinland-Pfalz anerkannt – weitere Bundesländer folgen – zudem ist die Teilnahme in der Regel steuerlich absetzbar.
Die sechs Übernachtungen sind an die Villen Psili, Barbara und Vista Komos gebunden und inkludieren ein tägliches Frühstück, Mittagsessen und drei Abendmahlzeiten.
Hinweis: Das Seminar-Programm und Unterkunft/Verpflegung sind rechtlich getrennte Leistungen, die separat gebucht und abgerechnet werden.
Diese berufliche Weiterbildung konzentriert sich auf die Stärkung von Selbstmanagement, Stressbewältigung und mentaler Stabilität im modernen Arbeitskontext.
Angesichts steigender Anforderungen durch Arbeitsverdichtung, hohe Informationsdichte und Digitalisierung vermittelt das Seminar praxisorientierte Strategien zur bewussten Steuerung von Arbeitsbelastung.
Die Teilnehmerinnen lernen, ihre Handlungsfähigkeit in belastungsintensiven Situationen zu erhalten und ihre persönliche Resilienz nachhaltig zu stärken. Das Programm umfasst verschiedene Module, die Themen wie physiologische Stressmechanismen, Ressourcenanalyse sowie gesunde Arbeitsorganisation und Selbstführung abdecken.
Durch eine Kombination aus fachlichen Inputs, strukturierter Selbstreflexion und praxisorientierten Transferübungen wird eine direkte Anwendung der Inhalte im individuellen Berufsalltag sichergestellt. Am Ende der Veranstaltung verfügen die Teilnehmenden über konkrete Methoden zur konstruktiven Bewältigung beruflicher Belastungen und zur Sicherung ihrer langfristigen Leistungsfähigkeit.