Mit Kreativität zu mehr Resilienz & Wohlbefinden im Berufsalltag

Mit Kreativität zu mehr Resilienz & Wohlbefinden im Berufsalltag

5,0(35)Vor-Ort beim AnbieterMitarbeitende in sozialen EinrichtungenFachkräfte mit hoher emotionaler und sozialer BelastungFachkräfteFührungskräfteMitarbeitende in helfenden BerufenArbeitnehmer*innen aller Berufsgruppen mit hohem Stresslevel

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung

Dieser Bildungszeitkurs bietet eine fundierte Fortbildung zur Burnout-Prävention unter Einsatz kunsttherapeutischer Methoden. Ziel ist es, Fach- und Führungskräften dabei zu helfen, aus dem Strudel von Erschöpfung und Überforderung herauszufinden und zu mehr Resilienz, Klarheit sowie mentaler Stabilität zu gelangen. Der Kurs schafft Raum für Regeneration und ein tieferes Selbstverständnis, um die eigene Wirksamkeit im Berufsalltag nachhaltig zu sichern.

Lernziele und Inhalte

Die Teilnehmenden erwerben Grundlagenwissen zu Stress und Burnout und entwickeln individuelle Strategien zur Emotionsregulation. Durch kunsttherapeutische Zugänge werden innere Ressourcen aktiviert und eine gesunde, stressreduzierende Lebensweise gefördert. Die methodische Gestaltung basiert auf vier Säulen:

  • Systemische Ansätze: Reflexion und Rollenklärung.

  • Kunsttherapeutische Methoden: Malen, Symbolarbeit und kreative Reflexion.

  • Interaktive Gruppen-Methoden: Kleingruppenarbeit und Erfahrungsaustausch.

  • Entspannungstechniken: Atemübungen, Autogenes Training und Traumreisen.

Programmablauf

Das 5-tägige Intensivprogramm folgt einer klaren Struktur:

  • Tag 1: Grundlagen zu Stress und Burnout sowie kreative Selbsterkundung.

  • Tag 2: Stressmanagement, Grenzen spüren und regenerative Arbeit.

  • Tag 3: Bearbeitung von Glaubenssätzen, Rollenkonflikten und Resilienzstärkung.

  • Tag 4: Fokus auf Werte, Ziele, Abgrenzung und Priorisierung.

  • Tag 5: Integration der Ergebnisse, Visionsreise und Transfer in die eigene berufliche Situation.

Nutzen

Die Schulung fördert eine gesunde Arbeitskultur, stärkt die Konfliktfähigkeit und reaktiviert verloren geglaubte Stärken. Arbeitgeber profitieren von einer erhöhten Teamstabilität, gesteigerter Innovationskraft und der Reduzierung von Ausfallzeiten durch proaktive Gesundheitsprävention.